Nii mehed kui naised saavad naudingut kogeda erineval viisil. Aga kui sa tõesti tahad oma partnerit õndsuse tippu viia, siis peaksid õppima, kuidas talle intiimmassaaži teha – nii nagu põhimõtteliselt saab ta sulle intiimmassaaži teha.

Lõppude lõpuks pakuvad need mängud, mis vahelduvad õrna silitamisega, meile mitte vähem naudingut kui armatsemine. Pole juhus, et erinevad idamaised lõõgastava, ergutava ja lihtsalt intiimse massaaži tehnikad on nii metsikult populaarsed. Ida elanikud on naudingust alati palju teadnud ja teadnud, kuidas seda vastu võtta.

Enamik mehi teab naist hellitades, et tema erogeensemad tsoonid on: kliitor, rinnad, suu, tupeava, kael, reie sisekülg, kõrv. Ja kuidas on lood nendega endiga? Kas teate selle "kuumaid kohti"? Lõppude lõpuks ei saa ilma nendeta rääkida ühestki, isegi kõige lihtsamast intiimmassaažist. Kui ei, siis proovige alustada selle massaaži tehnika õppimist meie juures. Uskuge mind, te mõlemad naudite oma uut reisi.

Esiteks aidake oma partneril põhjalikult lõõgastuda. Meelitage ta sooja vee vanni, hõõruge ta selga ja masseerige seejärel kergelt šampooni pähe.
Ärge ignoreerige oma kaela. Kerged ringikujulised liigutused tema templite piirkonnas ja kogu näo kontuuris ei ole üleliigsed.

Käte ja jalgade massaaž on väga lõõgastav. Alustage tema peopesade akupressuuriga ja liikuge seejärel varvaste juurde - see on erilise tähelepanu all. Ja mõne aja pärast näete, kuidas teie sõbra nägu muutub rahulikuks ja samal ajal on ta ise üllatavalt allaheitlik ja painduv. Arvatakse isegi, et kui naine suudab imeda ja mehe varbaid hellitada, siis sellega seob ta mehe enda külge. Kuid loomulikult ei sobi see pai puhtpsühholoogiliselt igale naisele, sellegipoolest jääb faktiks: varbad on paljude meeste jaoks tugevaim erogeenne tsoon.

Võite ta isegi mänguliselt kõhuli keerata ja pakkuda talle massaaži, mille ilu on see, et see äratab mõlemas märkamatult intiimsuse soovi. Tundub, et pärast seda, mida sa temaga juba teinud oled, ei jää ka kõige kangekaelsemal mehel muud üle, kui sulle mõnuga alluda. “Sõitke” temaga ja liikudes kergetelt käeliigutustelt intensiivsematele, masseerige tema seljapiirkonda - siin asub oluline meeste erogeenne tsoon (sabaluu kohal). Ligikaudu sama võib öelda nn kassi tsooni kohta - abaluude vahel.

Ja nii, et teie partner ei jääks naudingust magama (ja see juhtub), muutke taktikat - puudutage teda huultega, asendades oma käte töö suudlustega. Veelgi enam, paljud erogeensed tsoonid on tõepoolest vastuvõtlikumad keelepaituste ja suudluste suhtes. Võtame näiteks kaela ja kõrvad. Sageli on meeste kael suudlemise ja silitamise suhtes tundlik, eriti seljale lähemal. Lihtsalt ära kõdi teda selles piirkonnas – seda tehes saavutad täpselt vastupidise efekti. Mis puutub kõrvadesse (sagar, sulg ja kõrvatagune piirkond), siis palju sõltub konkreetsest mehest. On ka neid, kelle jaoks sellised puudutused traditsioonilist mõnusat värinat ei tekita.

Laiendage varem uuritu piire. Puudutage sõrmeotstega tema kõhtu (kuigi see ise ei ole erogeenne tsoon), õigemini pisikest naba all olevat ala. Piisab, kui panna käsi sellele, puudutada seda keele või huultega. Paita tema nibusid (loomulikult ei ole mehe rind nii tundlik kui naisel, aga siin võid saavutada hämmastavaid tulemusi) ja kui märkad, et partner hingab sagedamini, siis oled õigel teel. Puudutage tema tuharaid (te pole seda võib-olla kunagi varem teinud), hammustage, patsutage, pigistage neid. Ja näete kiiret vastust kõigile oma puudutustele.

Ja kui peaaegu iga millimeeter teie partneri kehast on teie poolt paitatud, andke Erilist tähelepanu tema suguelundid, eriti kuna peaaegu kõik mehed armastavad neid intiimseid kohti puudutada. Peenise peas on palju närvilõpmeid, mistõttu ei jää see piirkond pai suhtes peaaegu kunagi ükskõikseks. Enamik mehi on lihtsalt hulluks läinud, kui naine puudutab nende munandeid ja munandikotti – kõige võimsamat erogeenset tsooni, mis nõuab individuaalset lähenemist. Sest mõnele mehele meeldib, kui nende munandid on tugevamini pigistatud, teistele aga vastupidi. Siiski tuleks ikkagi kinni pidada kuldsest keskmisest – ülimalt õrn mõju munandikotti sõrmeotste, huulte ja keelega.

Munandite all on potentsiaalne meeste erogeenne tsoon – kõhukelme, mille naha all on eesnääre. Ja paljud mehed naudivad selles konkreetses piirkonnas massaaži uskumatult. Muide, kui lähete kaugemale, on pärak väga lähedal - just see osa, mida paljud naised püüavad vältida. Tõenäoliselt on see tingitud teadmatusest, kuidas saate seda konkreetset piirkonda keele või sõrmeotstega paitades partnerit võimsalt mõjutada.

Paita teda, armasta teda ja pea meeles, et enamik mehi tunneb end armastatuna just puudutuse kaudu. Ja kui teil õnnestub oma partnerile edastada naudingut, mida tunnete tema keha puudutamisest, siis ei pea te muretsema - sellest saab täiendav ja üsna oluline stiimul tema edasiseks erutamiseks. Ja ärge lõpetage sellega, murdke kõiki traditsioone ja uurige oma suhte jaoks uusi võimalusi. Vaadake, sest teie mehel võib lisaks kõigile ülalloetletutele olla veel tuhat ja üks "mõnupunkti" täiesti erinevates kehakohtades. Ja selliste punktide otsimine iseenesest kujuneb mõlema partneri jaoks põnevaks protsessiks.

Erogeensed tsoonid meestel on keha- ja nahapiirkonnad, mis suurendavad puudutamisel mehe erutust. Naised arvavad sageli, et meestel on üksainus erogeenne tsoon – kubemepiirkond ja suguelundid. Tegelikkuses selgub aga, et meestel on kogu kehas päris palju erogeenseid tsoone. Samal ajal ei kiirusta tugevama poole esindajad kõiki oma saladusi ja nõrkusi paljastama.

Iga naine tahab olla oma mehe jaoks ideaalne väljavalitu. Selleks tuleb mehele anda, mida ta tahab, ja tema erogeenseid tsoone õigesti mõjutada. Kuna vähesed mehed saavad oma erogeensetest tsoonidest otse rääkida, peate neid eksperimentaalselt tundma õppima, st jälgima mehe reaktsiooni paitustele ja puudutustele.

Huuled ja keel on üks tundlikumaid kohti inimkehas. Siin asub väga suur hulk sensoorseid närvilõpmeid. Usutakse, et huultel on kõige õhem nahk. Pealegi algab seks enamasti partnerite huulte puudutamisest. Tänapäeval on tohutult palju erinevaid suudlusi, alates kõige lihtsamatest ja pealetükkivamatest kuni kirglike ja tundlike.

Tihti lööb suudlemisel kaasa ka keel. Seda tüüpi suudlusi peetakse kõige kirglikumaks ja partneri suus on ka üsna mitut tüüpi keeleliigutusi. Ärge hammustage oma partneri huuli liiga kõvasti ega jätke kirge näitama. See mõjutab meest sageli negatiivselt;

Kael ja pea taga on ka meeste jaoks erogeensed tsoonid ning ühed tundlikumad ja võimsamad. Loodus määrab, et pea on oluline organ, seega pääsevad sellele ligi vaid kõige lähedasemad inimesed. Kukla- ja kuklaosa puudutamine ja paitamine tekitab mehes meeldiva tunde ja soodustab lõõgastumist. Selle tulemusena hakkab mees erutuma.

Paljud inimesed ütlevad, et kõrvapulgad on tugevama poole esindajate jaoks tundlik piirkond. See piirkond on tõepoolest väga vastuvõtlik paitustele ja puudutustele, nii et enne seksuaalvahekorda saab paitamist alustada mehe kõrvu puudutades. Oraalseks ei lähe üleliigseks. Samuti saab sosistada komplimente ja meeldivad sõnad mehe kõrvas.

Potentsi kiireks ja usaldusväärseks parandamiseks soovitavad meie lugejad Spray M16. See on looduslik vahend, millel on igakülgne mõju erektsioonihäirete põhjustele. "M16" sisaldab ainult maksimaalse efektiivsusega looduslikke koostisosi. Oma koostise tõttu on ravim täiesti ohutu, sellel pole vastunäidustusi ega kõrvaltoimeid.

Käsi pole kunagi peetud erogeenseks tsooniks, kuid peopesadel on spetsiaalne tsoon – keskmise ja nimetissõrme vaheline ala. Seda kohta võrreldakse sageli jalgadevahelise alaga. Samuti on veel üks erogeenne tsoon, mille silitamine võib tekitada mehes erutust. See on koht sõrmuse all olevate punnide ja peopesa keskmiste sõrmede vahel. See piirkond peetakse kubemepiirkonna projektsiooniks käel, seega võib selle piirkonna paitamine põhjustada partneril erektsiooni.

Meestel on ka teisi erogeenseid punkte, näiteks rindu. Meeste rinnal olevate lokkidega saate ettevaatlikult mängida, kui neid on. Võite lubada ka kergeid paitusi nibude piirkonnas, kuid peate mõistma, et meeste rinnanibud ei ole nii tundlikud kui naiste omad, nii et liiga püsivad paitused ei pruugi mõnele mehele meeldida.

Kogu rindkere piirkonda silitades ja tehes võid mehel erektsiooni tekitada. Meestele meeldib selles piirkonnas puudutus, eriti neile, kellel on hästi arenenud rinnalihased. See viitab sellele, et mees pühendab treeningutel just sellele alale palju aega. Seetõttu annab partneri rinnapiirkonna suurte lihaste imetlemine talle täiendavat enesekindlust ja lõdvestumist ning hellad puudutused põhjustavad erutust.

Üks meeste erogeensemaid tsoone on magu. Iga tugevama soo esindaja jaoks on kõhu silitamine otsene signaal, et naine hakkab kolima kubemepiirkonda. Seksuaalse naudingu lähenemine toob kaasa erektsiooni suurenemise, mida iga naine märkab. Tugevama efekti saavutamiseks saad mehe kõhtu paitada mitte ainult peopesadega, vaid ka kõhuga vastu toetuda või rinnaga üle pinna hõõruda.

Võlupunktid meestele

Meeste erutuse kohad võivad peituda ka kõige ootamatumates kohtades. Näiteks põlve tagaküljel. Mõne tugevama poole esindaja jaoks on see piirkond erogeenne ja sellise õrna koha puudutamine tekitab seksuaaliha. Muudel juhtudel võib paitamine põhjustada kõditamist.

Samuti arvatakse, et mõnda meest erutab jalamassaaž. Pole asjata, et idamaades pesevad naised enne seksuaalvahekorda mehe jalgu. See protsess ei ole mitte ainult austusavaldus mehe vastu ja naisele allumine, vaid ka tegevus, mis võimaldab partneril lõõgastuda, luues mehe ja naise vahel erilise suhte.

Sageli viib massaaž armumiseni. Seda seletatakse üsna lihtsalt – mehe seljal on rohkem kui üks tundlik piirkond. Meeste kõige tundlikumad erutuspunktid on abaluude vaheline ala ja ristluu piirkond. Õrn, metoodiline mõju selles valdkonnas pakub mehele naudingut.

Lisaks aitab massaaž ise lõõgastuda ja aistingutele alluda. Käte paremaks libisemiseks võite lisaks kasutada kreeme või õlisid. Samuti silitavad paljud tüdrukud meest neis piirkondades sulega. Siin on peamine asi mitte üle pingutada, sest sellised tegevused võivad põhjustada kõditamist.

Mehe tuharad on samuti väga tundlik piirkond, nii et saate neid hellitada ja katsuda ilma piinlikkust tundmata. Lisaks on paljude meeste jaoks nende tuharad uhkuse allikas, nii et imetlus ja tähelepanu sellele konkreetsele kehapiirkonnale meeldivad kindlasti teie partnerile. Nendega võid teha mida tahad: silitada, hammustada, kergelt kratsida jne.

Peenis

Ja muidugi mehe kehal – see on kubemepiirkond ja peenis. Meeste jaoks on selle ala paitused kõige meeldivamad ja põnevamad.

Paitusi, mida saab mehe suguelunditele rakendada, on palju. Tegelikult muutub iga peenise puudutamine mehe jaoks erutavaks. Oluline on mitte liiga kõvasti suruda, et mitte partnerile haiget teha. Lisaks ei tohiks te kohe alustada seksuaalvahekorda, peate alustama vähem tundlikest osadest ja liikuma järk-järgult kõige olulisema juurde.

Ainult teie saate teada, millised erogeensed tsoonid teie mehel on. Mehed on sama tundlikud kui naised, seega ei tasu arvata, et nad ei vaja oma kehale üldse paitusi ja puudutusi. Loomulikult erutuvad mehed enamasti üsna kiiresti ja kergesti, kuid partnerile naudingu pakkumiseks tuleb tähelepanu pöörata tema kehale, liikumata kohe kõige olulisema juurde. Piinav ootamine ainult tugevdab mehe erektsiooni ja seksuaalset iha.

Kuidas mõjutada erogeenseid tsoone

Taist pärit mehe äratamise saladus

Tai naistel on teatud saladus, mis võimaldab neil oma mehi vaid ühe puudutusega erutada.

Selleks paigaldavad nad oma partneri kehale teatud lipud. Peate valima oma mehe kehal ühe ala, mida puudutate iga kord seksuaalse paituse ajal, enne kui alustate tegelikku seksuaalvahekorda. Selline ala ei tohiks olla teistele inimestele ligipääsetavas kohas, vastasel juhul põhjustab igasugune juhuslik puudutus seksuaalset erutust.

Kui naine paitab enne seksi mitu korda teatud kehapiirkonda mehe kehal, harjub ta sellega, et sellele tegevusele järgneb nauding. Tulevikus kutsub sellise salatsooni puudutamine mehe mällu seksuaalvahekorda ja viib ta erutusseisundisse.

Samuti saate pärast seksi paitada mõnda teist piirkonda, mis annab märku protsessi lõpust ja seksuaalsest erutusest. Seda kohta on kasulik kasutada siis, kui puudub soov partneriga seksida. Piisab lihtsalt teise salatsooni puudutamisest ja mehe keha ehitatakse uuesti üles ja seksuaalne soov kaob. Samas ei kurda ta, et “tema naisel on alati peavalu”.

Oma mehe erogeensete tsoonide tundmine võib muuta seksuaalvahekorra elavamaks ja meeldejäävamaks. Ja kui sa “seadad lipud” ka oma partneri kehale, valides salajased kohad, siis tulevikus tunduvad seksuaalsuhted teise naisega tema jaoks halvemad.

Erogeenne tsoon viitab teatud piirkondadele inimkehal, millega kokkupuutel tekib seksuaalne erutus. Sellised piirkonnad paiknevad üle kogu inimkeha pinna ja naistel on neid palju rohkem kui meestel.

Kahjuks on paljudel meestel väga halb arusaam sellest, mis on naiste erogeensed tsoonid ja kuidas neid saab mõjutada. Ja sa pead neist teadma, kuna naise täielik seksuaalne kontakt on võimalik alles pärast eelnevaid hellitusi, puudutades neid tundlikke kehapiirkondi. Seetõttu oleks kasulik meelde tuletada, kus need asuvad ja kuidas neid täpselt mõjutada.

On arvamus, et kõik naise keha on üks suur erogeenne tsoon. Kuid see väide on väga vastuoluline, kuna mõnele daamile meeldivad teatud puudutused, teistele aga ebameeldivad. Seetõttu on tõsi, et igaühel neist on oma salajased tundlikud kohad, välja arvatud need, mida peetakse peamisteks.

Lisaks kipuvad erogeensed tsoonid oma asukohta ja tundlikkuse taset muutma. Neid mõjutavad suuresti naise praegune tervislik seisund, meeleolu ja paljud füsioloogilised ja psühholoogilised aspektid.

Näiteks seksi kvaliteeti ja keha tundlikkust võivad mõjutada väsimus, mõne sündmuse ootusärevus, valu, alkoholimürgitus ja palju muud. Seksuaalset iha tekitavad punktid on sama ebastabiilsed kui ülejäänud naisloomus. Samuti reageerivad nad väikseimatele muutustele väliskeskkonnas ning kohanevad kiiresti sellele vastava heliga. Seda kõike tuleks ka arvesse võtta.

Aga kui naine kipub seksima, võib ta kergesti erutuda, mõjutades tema kehal asuvaid eriti tundlikke piirkondi. Kui mees teab, kus nad asuvad, võib osav pai pakkuda tema partnerile palju rohkem naudingut kui kõige kirglikum ja pöörasem seks.

Kus asuvad levinumad erogeensed tsoonid?

Naistel on kõige tundlikumad kehapiirkonnad:

Huulepiirkond, keel, silmalaud ja kõrvanibud, kael;

Rinnanäärmed, rinnanibu, rinnaalune ja -pealne piirkond;

alakõht, naba, talje, häbemepiirkond, süvend rangluu kohal;

Reie sisekülg, reie välimine ülemine kolmandik; pahkluud

Kliitori piirkond, häbememokad, tupp;

Õla keskmine piirkond, rangluu, nahapiirkond abaluude all, seljaosa piki selgroogu;

Tuharad, alad põlvede all.

Kõiki neid naise kehaosi peetakse primaarseteks erogeenseteks tsoonideks ja peaaegu kõik õiglase soo esindajad reageerivad nende hellitustele. Mõne jaoks "töötavad" nad kompleksis, teised aga reageerivad kiindumusele vaid osale neist. Kuid eranditult kõigil daamidel on ka sekundaarsed tundlikud tsoonid, mis omandatakse koos seksuaalkogemusega ja mille määrab mehe ülesanne.

Sellised kehapiirkonnad võivad asuda kõikjal, igas naise keha kohas ja iga naine reageerib nende mõjule erinevalt. Näiteks meeldib kerge puudutus, silitamine, näpistamine. Teised ei saa erutuda ilma eelneva, üsna tundliku laksuta. Just nii töötab naise keha! Sellel on võimalus närvilõpmete tundlikkust mitu korda ümber seadistada. Ja lisaks võib see isegi suunata naist uue seksuaalpartneri poole.

Kuidas ravida tundlikke piirkondi?

Kahtlemata on eranditult kõik erogeensed tsoonid suudluste suhtes tundlikud. Neid sel viisil mõjutades võib mees viia oma partneri ekstaasi. Lisaks saab tundlikke punkte tuvastada naise keha suudeldes. See, mis talle kõige rohkem meeldib, on sel viisil hõlpsasti kindlaks määratud. Need kohad võivad ju asuda igal pool, isegi sõrmedel ja kandadel. Seetõttu võtab nende tuvastamine aega. Kuid tasu on ainulaadne kirglik seks.

Keha tuleb puudutada õrnalt, kuid samal ajal kirglikult. Kui selliseid toiminguid tehakse eelmängu ajal, on partner orgasmi lähedal juba enne seksuaalvahekorra algust, sest tema nahk on väga tundlik ja tundlik meeste käte paitustele.

Kuid mitte ainult silitamine ja suudlemine ei too daami orgasmini. Paljudele meeldib pigistada, kratsida ja peksa. Näiteks pärast õrna suudlemist istmikule võib kerge laks viia partneri äärmise elevuseni.

Kuidas teha kindlaks, kus on ergastustsoonid?

Selleks peate looma tingimused, et tüdruk saaks lõõgastuda ja end mugavalt tunda. Siis võite hakata tema kehal selliseid kohti otsima suudluste ja silituste abil. Kui talle see protsess meeldib, ütleb ta ise või vihjab, kus teda paitada tuleb.

Seetõttu ei tohiks keskenduda ainult traditsiooniliseks peetavate piirkondade paitamisele. Peate uurima kogu tema keha, alates sõrmeotstest kuni juuste juurteni.

Pealegi on kõik stimuleerivad punktid äärmiselt tundlikud. Seetõttu ei suuda mees tõenäoliselt nende ebaviisakate ja taktitundetute puudutustega tüdrukut erutada ja teda seksuaalvahekorda seada.

Seetõttu ei tohiks ta olla häbelik, vaid peaks oma partnerile rääkima, kuidas, kus ja mis talle kõige rohkem meeldib. Lõppude lõpuks võivad ainult täielik usaldus ja avameelsus seksist hämmastavaid aistinguid kogeda. Ja erogeensete tsoonide oskuslik paitamine näitab teed selleni.

Svetlana, www.sait

Erogeensete tsoonide massaaž ja paitused

Iga inimese kehal on palju kohti, mille puudutus erutab, äratab sensuaalsuse ja on lihtsalt väga meeldiv. Etteruttavalt võib öelda, et mitte ainult mõnest kohast, vaid nii mehe kui naise kehast võib saada üks suur erogeenne tsoon, kui teda hellitavad õrnad ja armastavad käed, sest tegelikult on erogeensed tsoonid kohad, kus on palju. närvilõpmed, mis järgivad teatud närvisüsteemi seadusi. Armastatu soojade hellitavate käte tunne on rõõm omaette, kuid kui kallim teab erogeensete tsoonide asukohta, neid hellitades, võib ta oma armastatu viia ekstaasi. Ja ükskõik kui palju see ka ei muutuks, olenevalt tujust või muudest põhjustest võib seksuaalse erutuse määr, paitused ja õrnad puudutused keha tundlikele punktidele tekitada kirglikku iha ka kõige külmemates inimestes. Pole saladus, et seksuaalselt kokkusobimatuid inimesi pole enamasti olemas, partneritel on probleeme ainult seetõttu, et nad ei tea, kuidas teineteisele meeldida, ja nad kulutavad seksile vaid mõne minuti (või isegi nädala). töö ja igapäevaelu.

Jaapani kurtisaanid olid kuulsad just mehe keha tundlike tsoonide tundmise ning oskusega neid tsoone hellituste ja intiimmassaažiga “äratada”. Tänapäeval peavad isegi paljude "seksuaalkirjaoskust" käsitlevate käsiraamatute autorid mehe keha peamiseks ja peaaegu ainsaks erogeenseks tsooniks peenist, unustades, et paljud peidetud tundlikud punktid asuvad kohtades, kus asuvad paljud närvilõpmed: keelel. , naba, sõrmeotsad käed ja käed, silmalaud, põlvede all, varbad ja pahkluud. Paljud üksikud erogeensed tsoonid, mis on konkreetsele inimesele ainuomased, võivad olla "avatud" ja "äratatud" või "maetud" igaveseks asjatute puudutuste tõttu. Armastuse massaaž aitab sul leida enda ja mehe kehal erogeenseid tsoone, mille olemasolust sa isegi ei teadnud. Eelmäng on oluline ja vajalik mitte ainult naistele. Loomulikult on enamikul juhtudel meestel erektsioon ja nad on võimelised kogema orgasmi tavalisest seksuaalvahekorrast ja partneritele tehtud paitustest, kuid kuidas muutuvad aistingud: muutuvad heledamaks ja teravamaks, alati erinevaks, kuid alati ebatavaliselt meeldivaks? kui naine enne seksuaalvahekorda teeb, tee oma partnerile õrnaid paitusi, stimuleerides oskuslikult tema keha erogeenseid tsoone. Paljud mehed, kuni nad kohtuvad osava armukesega, arvavad, et kõik naised on voodis ühesugused. Või täpsemalt öeldes on need ühtviisi halvad ja saamatud, “puidust”, pingul ja külmad.

Olles õppinud leidma kallima kehal peidetud tundlikke piirkondi, õpite ka ise seda nautima, sest meie sõrmede ja peopesade otstel on tohutult palju närvilõpmeid, nii et te ei hellita ainult oma partneri keha , vaid ka stimuleerida oma erogeenseid tsoone.

Seetõttu elavad paarid, kes praktiseerivad erootilise massaaži ja keelepaituse ajal õrna puudutust, aktiivset seksuaalelu kuni kõrge eani, säästetakse paljudest haigustest, tülidest ja truudusetusest.

Muidugi erutuvad mehed kergemini ja kiiremini kui naised, erogeensete tsoonide aktiivne stimuleerimine ja peenise paitamine võib viia kiire ejakulatsioonini, seega ära kiirusta liikuma kõige sensuaalsemate puudutustega, räägi oma erogeensetest tsoonidest mehele, harjuta teda. nende aktiivseks stimuleerimiseks võimaldavad sellised hellitused teil põnevust võimalikult lühikese aja jooksul saavutada. Pidage meeles, et teie tegevus intiimmassaaži ajal ja vahekord ise peaks olema vaoshoitud, pigem julgustav. Iga mees tahab olla juht, eriti voodis, kellele meeldib ette kujutada naist kaebusteta orja rollis, kes täidab oma salajasemaid seksuaalfantaasiaid. Kõik seda muidugi ei tunnista, aga kõige intiimsematel hetkedel saab mehest alati meessoost ja siis lendavad tal peast välja kõik voodis käitumisreeglid, ürgsed instinktid, põhiinstinktid tulevad mängu. Rääkige julgelt, mis teile meeldib, kuid ärge kiirustage meest kritiseerima, õõnestades tema usaldust oma vastupandamatuse ja seksuaalse kirjaoskuse vastu. Avameelsus muudab massaaži sensuaalsemaks ja põnevamaks, kui oigad rõõmust, kui see on hea ja lähed flirtivalt eemale paitustest, mis sind ei eruta. Et meest mitte solvata, võid öelda, et oled kõdi, et sul on madal valulävi, et... Tark naine ta mõtleb alati välja, kuidas mehele oma soovidest rääkida ilma teda solvamata, muutes taotluse komplimendiks.

Vaatame nüüd üksikasjalikumalt üksikuid kehaosi, kohti, kus erogeensed tsoonid asuvad. Massaaži peate alustama seljast. Millegipärast pööratakse erootilise massaaži tegemisel seljale vähe tähelepanu, arvestades, et sellel puuduvad erogeensed tsoonid ning seljanahk on üsna kare ja mitte tundlik. Kuid see pole nii, naistel on tundlikud kohad ristluus ja abaluude vahel, abaluude vahelist ala nimetatakse sageli "kassikohaks", kuna selle koha puudutamisel paindub naine tahtmatult nagu kass; . Sa võid kaaslase selga peopesadega silitada, näpuotstega kõditada, kratsida ja näpistada, kuid partner veedab sinu seltsis unustamatuid hetki, kui silitad ja masseerid tema selga rindadega, pärast massaažiõliga määrimist. Erootilist massaaži tehes on oluline meeles pidada, et masseerida tuleb lihaseid, mitte selgroogu ning mõjutada ka nahas paiknevaid tundlikke närvilõpmeid.

Tuharad on peaaegu kõigi inimeste jaoks erogeenne tsoon. Tugevad tuharalihased kannavad endas võimsat seksuaalset laengut, et see piirkond avaneks, tuleb lihtsalt pingutada (selle sõna otseses mõttes). Meestel põhjustab tuharate massaaž reeglina erektsiooni ning naine, kelle partner enne vahekorda tuharat masseeris, kogeb kiiremini orgasmi ja rahulolu on täielikum. Massaaži sooritades tuleb meeles pidada, et see piirkond reageerib intensiivsele sõtkumisele ja siin ei piisa kergest silitamisest. Kuid paljudele meeldib löömine, plaksutamine, rusikasse surutud sõtkumine ja kerged löögid, mis parandavad vereringet selles piirkonnas ja verevoolu suguelunditesse.

ristluu, nagu tuharad, on see väga tundlik erogeenne tsoon. Ristluu, alaselja, kus paiknevad lohud, massaaž stimuleerib seksuaalset aktiivsust, mille vähenemist seostatakse väsimuse ja närvilise väsimusega.

Reie massaaž, nimelt sisepinnad, suurendab seksuaalset erutust.

Kael Nii meestel kui naistel on see väga tundlik, see piirkond reageerib peamiselt õrnadele puudutustele, eriti huultega, ja kergele näksimisele. Enimlevinud erogeensed tsoonid paiknevad kaela küljel (õlast kõrvani) ja taga (pea tagant kaela keskosani). Armastuse mängu eelmänguna kasutatakse nende alade õrna silitamist. Saad kinkida oma partnerile unustamatu elamuse, kui tema kael mahub sinu rindade vahele.

Pahkluudel ja jalgadel seal on ka mitu erogeenset tsooni; Lisaks aitab jalgade silitamine ja hõõrumine leevendada väsimust, parandada vereringet ja vältida veenilaiendite teket.

Meie käed on väga kõrge tundlikkusega. Kätemassaaž, eriti kui seda tehakse kätega armastav inimene, võib tunnete kohta palju öelda, see on juhtum, kui sõnu pole vaja. Sageli on peidetud erogeensed tsoonid küünarnuki kõverad (käe tagaküljel) ja käte sisepinnad kaenlaalustest küünarnukini.

Pole midagi meeldivamat kui õrn puudutades juukseid partner. See paitus peaks olema pehme, õrn ja rahustav. Peanahka võid masseerida, aga ära pinguta üle, muidu läheb peanahk rasuseks. Peamassaaži sooritades on partneri pea jaoks kõige mugavam asend süles.

Näomassaaž - vastutusrikas protseduur, mis nõuab teadmisi ja oskusi ning praktikat. Vastasel juhul põhjustab massaažitehnikate ebaõige teostamine uute kortsude ilmnemist. Ärge mingil juhul näpistage oma partneri näonahka sõrmepatjadega, kui masseerite eriti tundlikke piirkondi; Saate oma näonahka sõrmeotstega kergelt koputada.

Sageli on erogeenne tsoon rind mehed, kuigi tundlikkuse poolest ei saa seda naistega võrrelda. Mehel võib erogeenne tsoon paikneda piirkonnas, kus paikneb rinnalihas, et suurendada erutust, tuleb seda lihast silitada, tehes sõrmeotstega kaheksa. Alustage nibude alt, seejärel liigutage oma käed nende vahel, üle nende ja lõpetage liigutus, liigutades sõrmed kaenlaaluste poole.

Mõne mehe jaoks on rinnanibud, nagu naistelgi, ülitundlik erogeenne tsoon. Teie keele õrnad, kõditavad ja kiusavad puudutused mehe rinnanibudele võivad anda talle unustamatuid mälestusi intiimsusest. Aga kui sa näed, et mees ei reageeri selle piirkonna hellitustele, siis ära püsi, võib-olla sellised paitused teda ei eruta, küll aga reageerib ta kindlasti teiste tundlike piirkondade ergutamisele.

Kui soovite intiimmassaaži seanssi pikendada, siis ärge puudutage alguses oma partneri suguelundeid. Õrnad puudutused teistele kehaosadele viivad teie partneri tasapisi põnevuse kõrgusele, seda ihaldusväärsemad on tema jaoks kõige intiimsemad paitused, mida talle massaaži lõpus teete. Tuleb meeles pidada, et mehe suguelundid pole vähem haavatavad kui naiste omad. Seetõttu peaksid liigutused olema pehmed, õrnad, sujuvad ja rütmilised. Mehe jaoks on raske leida midagi põnevamat kui suguelundite massaaž. See on suurepärane võimalus pakkuda oma partnerile erakordset naudingut. Munandist ja peenisest tuleb kinni haarata kinniste ja kergelt painutatud sõrmedega, seejärel tõmmata veidi üles alakõhuni. Erektsiooni tugevdamiseks saate "venitades" üheaegselt silitada kõhtu ning venitada õrnalt peenist ja munandikoti alust paremale, vasakule ja alla. Hoides peenist peopesade ribide vahel, “saagi” seda õrnalt, liigutades käsi ettevaatlikult üles pea poole. Kui soovid naudingut pikendada ja meest veidi “piinata”, siis ära puuduta seda, sest see on peenise kõige tundlikum koht.

Teie partner tunneb suurt rõõmu munandite õrnast pigistamisest ja munandikotti serva ja päraku vahelise ala massaažist. Ja loomulikult tekitab kõige võimsamaid aistinguid oraalseks. Idamaade seksuaalkultuuris on oraalseks täiesti normaalne nähtus ning sellel pole midagi pistmist millegi räpase ja häbiväärsega. Reeglina armastavad oraalseksi väga mehed ja seetõttu naised, kes tunnevad sobivat tehnikat ja on valmis andma oma armastatud mehele kõike, mida ta soovib.

Iga naine peab armastusest midagi enamat kui füüsiline külgetõmme. Ja mida rohkem naist valdab armastustunnet, seda enam ta “lämbub”, mitte kallima vastu kogetud kirest, vaid teda valdavast õrnusest. Armastus välistab alati harjumuse ja iga seksuaalsuhe, kui selles on uudsust, võimaldab täielikumalt kogeda kõiki naudinguid, mida lähedus kallimaga annab.

Kingi endale see uudsus, tundes rõõmu hellitavatest puudutustest ja õrnadest kallistustest. Õrnad puudutused on ju tervendamise ja naudingu allikas, keha tähistamine ja naudingu saamise alus. Kui soovite sukelduda sensuaalsete naudingute merre, siis see peatükk on teie jaoks. Selles avastame erootilise massaaži saladused. Olles selle omandanud, ei too te oma armumängudesse mitte ainult värsket vaimu, vaid õpite ka eluandvat energiat andma ja vastu võtma. Massaaž loob naudingu, rõõmu, lõõgastuse ja usalduse tunde. Ja isegi aastaid koos elanud abikaasadele toob sensuaalselt intiimne massaaž palju meeldivaid hetki ja võimaldab taaselustada näiliselt unustatud esimese armastuse hetki. Noh, neile, kes alles hakkavad õppima armastuse tähestikku, võimaldab see tugevdada habrast südameliitu ja saada suurt naudingut intiimsusest pärast õrnaid vastastikuseid puudutusi koos massaažitehnikatega.

Massaaž sai alguse iidsetest aegadest. Kirjalikud tõendid massaaži kasutamise kohta pärinevad kolmandast aastatuhandest eKr. On teada, et seda kasutasid Aafrika ürgsed hõimud. Kirjanduslikud allikad viitavad massaaži olemasolule Vana-Ida riikides, Kreekas ja Roomas. Kõige iidsemad tekstid seksuaaltervise massaaži kohta sisalduvad kuulsate meditsiinialaste teaduslike traktaatide kogudes.

Seal on spetsiaalne massaažisüsteem – sensuaalne massaaž. See massaaž on suurepärane meetod tugevuse loomiseks intiimsuhted partnerite vahel. Selle tõhusad tehnikad ei võimalda mitte ainult lõõgastuda, vaid ka suurendada meeste potentsi ja naiste iha. Ja loomulikult on kõige parem sellist massaaži meisterdada koos oma kallimaga, sest sel juhul ei saa aktiivne osaleja nautida vähemat kui passiivne ja alati saab rolle vahetada. Olles omandanud sensuaalse massaaži õppetunnid, loote oma puutekeele vastavalt masseeritava vajadustele. Sensuaalse massaaži põhilised massaažitehnikad on samad, mis klassikalises massaažis. Peaaegu iga naine oskab neid meisterdada. Andke oma kujutlusvõimele vabad käed ja leiate ise need tehnikad, mis pakuvad teile ja teie partnerile suurimat naudingut.

Kaasaegse meditsiini seisukohalt on eriti oluline sensuaalne massaaž abikaasadele. See tõstab oluliselt organismi vastupanuvõimet haigustele, aitab ennetada vananemist, pikendab meie elu seksuaalse poole aktiivsust ja mõjub soodsalt selle kestusele. Sugunäärmete poolt toodetud hormoonid mõjutavad vananemisprotsessi ning positiivseid emotsioone pakkuv armastamine pikendab eluiga.

Seksuaalmassaaži regulaarne kasutamine ei võimalda mitte ainult saavutada harmooniat abikaasade intiimsuhetes, vaid annab ka tunda end paljudeks aastateks noorena, aktiivsena ja tervena. Meditsiin väidab, et meeste ja naiste seksuaalelu pikeneb 15–20 aasta võrra, kui perekonnas valitseb rahu, armastus ja harmoonia.

Keskkonna loomine

Sensuaalsetest puudutustest maksimaalse naudingu ja lõõgastuse saamiseks looge sobiv keskkond. Selleks pead olema kindel, et keegi sind ei sega. Lülitage telefon ja teler välja, proovige unustada kõik möödunud päeva probleemid ja mured. Saavutage magamistoas optimaalne temperatuur, see peaks olema umbes 25°. See on mugav temperatuur, mille juures te ei külmu ilma riieteta ega higista tugevast ülekuumenemisest.

Intiimse atmosfääri loomiseks lülitage sisse valgus, lõõgastav muusika ja lülitage välja liiga eredad tuled. Optimaalne valgusallikas võib olla tavalised küünlad, mida saab paigutada ümber magamistoa perimeetri, või mitte liiga hele laualamp ja lambid. Valmistage ette kerged ja mugavad padjad. Massaaž on võimas viis end välistest probleemidest välja lülitada, seega loo keskkond, mis võimaldab sul olla oma hingega kooskõlas.

Kui tunned end ilma riieteta olles kohmakalt, vali riided, mis on sulle mugavad, vabad ega piira liikumist. Liiga palju meiki kanda ei tasu ja muidugi ei tasu mainida, et nahk peaks enne massaaži puhas olema. Samuti soovitame eemaldada sõrmused ja käevõrud, et vältida partneri kriimustamist. Tasub mainida, et alkohol on ebasoovitav ja täis kõhuga on raske masseerida.

Selleks, et halb hingeõhk suust välja ei tuleks, vältige vürtsikate või küüslauguga maitsestatud roogade söömist. Võite närida piparmündikummi või loputada suud ürdise piparmündi infusiooniga.

Lõhn on kõigist meie meeltest kõige peenem ja õrnem. Eriti tugev seos on haistmismeele ja seksuaaliha vahel. Looduses on üsna palju aroome, millel on kasulik mõju meie emotsioonidele. Katsetage nendega julgelt, et armumängu tundeid suurendada. Näiteks apelsinide aroom sobib suurepäraselt erootiliste aistingute tugevdamiseks. Lõika neil nahk ära ja aseta apelsinid taldrikule selle koha kõrvale, kuhu lähed massaaži tegema. Muidugi, välja arvatud juhul, kui teie ja teie partner olete apelsinide suhtes allergilised.

Viirukipulgad või küünlad ja aromaatsed õlid aitavad tugevdada sensuaalseid aistinguid. Näiteks jasmiiniõli lõõgastab ja aitab häälestuda armastuse lainele. Basiilikuõlil on ergutav toime. Sandlipuu ja mürriõlid aitavad teil saada kõige ihaldusväärsemaks ja armastatumaks. Muskus aitab kõrvaldada väsimust ja lahendada seksuaalprobleeme.

Lavendli, seedri, rosmariini, geraaniumi, eukalüpti, sidrunheina ja kadaka aroom on vaid osaline loetelu armastuslõhnadest, mis aitavad aistinguid tugevdada. Kuid olge vaoshoitud, liigne aroom põhjustab ainult peavalu, mitte külgetõmmet.

Reaktsioonid lõhnale on täiesti individuaalsed, mehed eelistavad puidulõhna, naised lillelisi. Seetõttu on vahejuhtumite vältimiseks parem minna koos poodi ja valida midagi, mis teile mõlemale meeldib.

Lõhnavalik on nii individuaalne, et katsetamine on palju lõbusam kui teada-tuntud valemitest kinnipidamine. Lisame lihtsalt: kui tilgutate lambile väikese koguse oma lemmikeeterlikku õli, siis lambi kuumenedes levib aroom kogu ruumi.

Armastuse lõhn kodus

Mõned massaažitehnikad on võimatud ilma kreemide, õlide või losjoonide kasutamiseta, kuna nahk peab olema sile ja libe. Nendel eesmärkidel sobivad õlid selliste lõhnadega, mis sulle ja su partnerile kõige rohkem meeldivad. Idas, kus paljud elu aspektid alluvad astroloogiale, vastavad mõned aromaatsed õlid sodiaagimärgile.

Jäär vastab männi aroomile; Sõnn – bergamot; kaksikutele - sandlipuu; vähid - jasmiin; lõvile - viiruk; deva – mürr; Kaalud – roos; skorpionidele - patšuli; Ambur - lavendel; Kaljukitsed - ambra; Veevalaja - sidrunhein ja Kalad - seeder, kuid mitte alati sodiaagimärgid partnerid sobivad ja loomulikult võivad paljudele meeldida teiste märkide lõhnad, valida need, mis Sulle meeldivad ja mis aitavad tõsta Sinu meeli ja annavad armumängudele ainulaadsuse lõhna.

Aromaatse õli valmistamine on lihtne. Retsepte on mitu: asetage ürdid või lilled klaaspudelisse, täitke see lõpuni kerge lõhnatu õliga ja sulgege pudel. Asetage mitu nädalat soojas kohas.

Kui su partnerile lõhnad üldse ei meeldi, siis oleks sidrun neutraalne valik. Valage poole sidruni mahl klaasi mis tahes õliga (oliiv või mis tahes köögivilja), seejärel segage, kompositsioon on valmis. Kui soovid, et nahk oleks alati siidine ja pehme ning põneva aroomiga, kasuta eeterlikke õlisid. Selleks lisage nüüd igas poes ohtralt müügil olevale sidrunist ja õlist valmistatud segule paar tilka oma lemmikeeterlikku õli nii kontsentraadina kui ka valmis kujul.

Iidsetel aegadel kasutati idas aroome mitte ainult seksuaalsete aistingute suurendamiseks, vaid ka tervislikel eesmärkidel. Eeterlike õlide kasutamine on osa iidsetest tarkustest, mida me täna taasavastame. Need stimuleerivad meie keha ja toetavad enesekindlust, on tõhusad lõõgastajad, aitavad leevendada stressi ja isegi alandada vererõhku. Soovi korral võib õlisid segada. Massaažiõlide segud suurendavad vastastikku nende komponentide kasulikke omadusi.

Tugevate lõhnade saamiseks kasuta roosi kombinatsiooni geraaniumi, roosipuu ja murakaga, heledamate lõhnade jaoks sobib bergamoti, sidruni, roosipuu ja apelsini kombinatsioon. Vahepealne, lille- ja tsitruseliste aroomide vahel, võib olla vanilje, lavendli ja viiruki segu.

Siin on veel mõned retseptid, mida saate kodus valmistada:

Lõõgastav massaažiõli:

1) 15 tilka chebrrat

5 tilka ylang-ylangi

5 tilka lavendlit või geraaniumi

50 ml baasõli.

2) 3 tilka rosmariini

2 tilka eukalüpti

2 tilka lavendlit

25 ml baasõli.

Õli sensuaalsuse stimuleerimiseks:

1) 3 tilka kadakat

1 tilk pune

25 ml baasõli.

2) 3 tilka roosi

2 tilka sandlipuu

2 tilka jasmiini

25 ml baasõli.

Optimaalseks koguseks, mis sõltub nahatüübist ja keha suurusest, peetakse 24 tilga eeterliku õli ja 50 ml baasõli kombinatsiooni; või 80 ml kandeõli ja 20–40 tilka eeterlikku õli.

Kui te ei soovi oma voodilt õliplekke eemaldada, hõõruge seda ainult piirkonda, mida kavatsete masseerida. Piisab väga väikesest kogusest õlist, et käed kergelt ja sujuvalt üle keha libiseksid. Püüdke hoida pausi uue õliportsjoni kehale kandmiseks või partneri asendi muutmiseks minimaalseks.

Massaaži sooritamise ja vastuvõtmise põhitehnikad

Massaaži saamise protsess on naudingut pakkuv kunst, nagu sisenemine salapärasesse meelelise taju aeda. Kui massaaži sooritatakse edukalt, oleme õndsas seisundis, kus maailma värvid ja helid intensiivistuvad mitu korda.

Massaaž on kahesuunaline protsess, mis võib olla lõõgastav või stimuleeriv nii massaaži saajale kui ka massaaži terapeudile. See kehtib eriti siis, kui kombineerite massaaži ja eeterlikke õlisid, kuna massaažiterapeut hingab sisse ka nende tervendavaid aroome.

Sa ei pea olema suurepärane spetsialist, et oma partnerile massaaži teha, on vaid soov oma puudutustele meeldida ja mõned põhireeglid. Kui kombineerida naudingut terapeutiliste ja kosmeetiliste efektidega, siis kõik massaažitehnikad, välja arvatud hõõrumine ja õrn silitamine, tuleks läbi viia lümfivoolu suunas. Jäsemetel - see on suund südamele, vaagnale ja alaseljale - suund kubemepiirkonda, keha külgmised osad - kaenlaalustele, selg - ristluust kuni kaelani, kael - juuksepiirist õlgadeni, rindkerest - rinnakust külgedele, kaenlaalusteni (massaažijooned on näidatud joonisel).

Alustage masseerimist alati suurte kehapiirkondadega. See kiirendab lümfiringet. Masseeritava lihased peaksid olema võimalikult lõdvestunud. Massaaži ajal säilita teatud tempo ja rütm. Võtke arvesse oma partneri individuaalseid omadusi. Võib-olla meeldivad kellelegi õrnad puudutused, teistele aga survestamine ja sõtkumine. Pärast ühe tehnika läbimist jätkake järgmisega, kaotamata kontakti masseeritava kehaga.

Kui kasutate õli, veenduge, et see oleks veidi soe, seejärel valage väike kogus kätele ja hõõruge seda peopesadesse, enne kui hõõrute oma partneri nahka. Massaažitehnikaid on palju. Pakume teile kõige lihtsamat, need aitavad teil teha massaaži, mis pakub teie partnerile tõelist naudingut. Massaažis on neli tehnikat: silitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon. Alati alusta ja lõpeta massaaži silitamisega. Sel ajal hõõrutakse õli masseeritava nahka. Te mitte ainult ei suurenda oma õrnade puudutustega verevoolu, vaid eemaldate ka valu ja väsimuse. Teie partner peaks tundma meeldivat soojust ja lihaste lõdvestust.

Kohe peale silitamist tuleb hõõrumine. Seda tehakse intensiivsemate tehnikate abil suurema survega masseeritavale alale. Hõõruda võib kogu peopesa või sõrmeotstega, rusika või käe külgservaga. Keha hõõrumine piki selgroogu või ristluu piirkonda stimuleerib meestel potentsi või naistel iha.

Järgmine etapp on sõtkumine, st naha liigutamine koos lihastega erinevates suundades. Kõige sagedamini kasutatakse seda tehnikat selja, tuharate ja reie sisekülgede sõtkumiseks. Viimane etapp on vibratsioon. Seda tehakse erineva kiiruse ja amplituudiga võnkuvate liigutustega. Seda tehnikat kasutatakse peaaegu kõikidel nahapiirkondadel, välja arvatud kael ja nägu. Sellel tehnikal on eriti hea mõju kogu kehale tervikuna. Püüdke hoida oma puudutus õrn ja meeldiv, sest me ei püüa saada professionaalseteks massaažiterapeutideks. Ärge kunagi ühendage ravi- ja erootilist massaaži, vastasel juhul kaotate kohe sensuaalse kontakti oma partneriga.

Silitades õrnalt oma partneri nahka ja eriti piirkondades, mida nimetatakse erogeenseteks, hoiduge nendel piirkondadel jõuliste tehnikate kasutamisest. Massaaži alustades kujutage ette, et teie kallima kogu keha on ühtne tervik ja teie sensuaalsed õrnad löögid tekitavad talle kirjeldamatuid aistinguid, sest erogeensed tsoonid võivad asuda kõige ootamatumates kohtades. Massaaži ajal ei peaks teie partner mitte ainult nautima ja lõõgastuma, vaid peaksite ka end mugavalt ja lõdvestunult tundma. Mida lõdvestunud tunnete, seda rohkem rõõmu saate oma tegemistest ja seda paremat massaaži saate.

Mugavad kehaasendid massaaži ajal

Üks mugav asend on see, et partner lamab selili ja sina istud peal, kasutades oma põlvi toena. Selles asendis võivad teie puudutused olla vastastikused. Selga või tuhara ja jalgu masseerides ei tekita põlvedel istumine samuti ebamugavust.

Et teie keha massaaži ajal ei väsiks ja samal ajal saaksite kaaslasega vastastikust naudingut, pöörake tähelepanu järgmistele näpunäidetele.

Ärge kunagi lösutage töötades, proovige oma õlad nii palju kui võimalik sirutada ja kasutada oma keharaskust. See hoiab ära käte lihaste pingutamise. Kasutage toestamiseks jalgu ja põlvi ning reguleerige oma kehaasendit, et olla alati kooskõlas käte liikumisega. Kaela või pead masseerides on mugavam, kui partner istub, tuharad kandadel, sina aga tema selja taha.

Ülemiste jäsemete ja õlaliigese masseerimiseks istub masseeritav ja vastas istub või seisab massaažiterapeut. Selja, tuharate ja jalgade masseerimiseks lamab teie partner kõhuli, käed on lõdvestunud piki keha, ja saate oma partneril istuda või lamada, suurendades seeläbi kontakti oma kehade vahel.

Tuharat masseerides võid istuda masseeritava reitele või jalge vahele, sama asend on mugav ka reie või sääremarja masseerides.

Nägu masseerides võib kaaslase pea sülle panna. Ja muidugi, kui partnerid istuvad vastamisi, saavad nad samal ajal masseerida, mis pakub suuremat vastastikust naudingut.

Silitamine

Tõenäoliselt pole midagi meeldivamat kui tunda armastatud inimese käte õrna puudutust. Sellel põhineb esimene tehnika – silitamine. Proovige säilitada teatud rütm, kasutades pigem pikki kui lühikesi ja katkendlikke liigutusi, ja pidage meeles, et need on aeglased. Liiga kiire liikumine erutab teie partnerit ainult. Võite kasutada ühe käega liumäge või kahe käega paralleelset liugurit. Silitada saab sõrmede, pöidla ja nimetissõrmega. Liikumisi tehakse erinevates suundades: piki- või põikisuunas; siksakiline ja ringikujuline; laiade piki- ja ringikujuliste liigutustega suudavad teie käed katta suuri alasid. Alustage massaaži pehmete, laiade, libisevate liigutustega, hõõrudes õliga üle nahapinna ja aidates partneril lõõgastuda. Kui partner ärritub liiga kiiresti, kasuta lõõgastavamaid võtteid tugevate löökidega, kui vastupidi, siis kergemaid, kosutavaid.

Intiimmassaaži tehes saad juukseotsad liigutada üle partneri keha ning suurimat naudingut pakuvad kallimale õrnad rinnanibude puudutused või kõhu kerge hõõrdumine vastu kõhtu. Küünte tagumise osa puudutamine ei pruugi olla vähem stimuleeriv.

Hõõrumine ja sõtkumine

Pärast silitamist võite jätkata hõõrumist. Hõõrumine hõlmab naha liigutamist või venitamist erinevates suundades. See tehnika sarnaneb silitusega, ainsa erinevusega, et hõõrumisel ei libise käed üle naha, vaid liiguvad seda liigutades.

Selle tehnika ajal saate kasutada kas ühte või mõlemat kätt. Viimasel juhul on vaja neid ühtlaselt vastassuunas liigutada. Hõõrumine toimub nii sõrmepatjade ja peopesa alustega kui ka väikeste näpitsalaadsete liigutustega kolme-kahe sõrmega.

Pärast hõõrumist liigume sõtkumisele. Kuna paneme suuremat rõhku partneri seksuaalsele masseerimisele, ei keskendu me klassikalise massaaži sõtkumisvõtetele. Peatugem ainult survel, mis on üks sõtkumise abitehnikaid. Meeldivate aistingute mitmekesistamiseks kasutatakse survet. Survejõud, eriti suguelundite ümbruses, tuleb arvutada vastavalt partneri aistingutele. Võid vajutada jõuliselt sõrmeotstega või rusikaga, hoides käed sirged, või teha erogeensetele tsoonidele kerget survet. Vahetades seda tehnikat õrna silitamisega, saate oma partnerile pakkuda palju meeldivaid ja mitmekesiseid aistinguid.

Vibratsiooni- või šokitehnikad

Vibratsioonid ehk löökpillid on klassikalised idamaised tehnikad. Need on klassifitseeritud erikategooriasse, kuna need on rohkem stimuleerivad kui lõõgastavad. Lööktehnikate peamine tähtsus seisneb selles, et need stimuleerivad erogeenseid tsoone ning parandavad vereringet reie-, tuhara- ja seljakudedes. Pehme ja õrn patsutamine ja koputamine võib olla lõõgastav, kuid kiire tempoga intiimmassaaži ajal on see uskumatult stimuleeriv. Nõrk vibratsioon tõstab lihaste toonust, pakkudes naudingut; tugev vähendab suurenenud lihastoonust ja närvide erutuvust. Intiimmassaaž kasutab kergeid, õrnaid pintslitõmbeid.

Patsutamine on üks õrnadest tehnikatest, mis võimaldab partneril tunda teie sõrmede tugevust ja hellust.

Erootiline massaaž, mis pakub suurimat naudingut

Milline on esimene õrn puudutus teie kallimale, see on meeleolu kogu armumängu vältel. Alustage massaaži vastastikusest lahtiriietumisest. See mänguline protsess annab teile juba palju meeldivaid aistinguid. Seejärel peaks üks partneritest lamama näoga allapoole. Peate täielikult lõõgastuma, heitma minema mittevajalikud mõtted ja häälestuda naudingu, rõõmu ja naudingu andmiseks ja vastuvõtmiseks. Oluline on rääkida ja küsida partnerilt, mis talle meeldib. Parem on alustada seljamassaažiga kätega, seejärel saab edasi liikuda teiste kehaosadega massaaži juurde. Selleks, et partner saaks nautida teie peopesade puudutust, peavad need olema soojad. Esiteks lihtsalt hõõruge oma peopesad kokku. Seejärel korrake seda tehnikat, tilgutades peopesale tilga õli, ja alustage esimest silitamist laiade, sujuvalt libisevate liigutustega. Hoidke käsi ristluu piirkonnas (üks olulisi energiakeskused, kogudes energiat) ja hakake õli hõõruma, kuid ainult sellesse piirkonda, mida kavatsete masseerida. Massaaži sooritades määri peopesasid aeg-ajalt õliga, et käed jätkaksid õrnade sujuvate liigutustega libisemist. Kui tunned, et partneri nahk on muutunud pehmeks ja lihaspinged kadunud, jätka ülejäänud keha silitamist.

Erogeensed tsoonid

Inimese kehal on mitmeid piirkondi, mille puudutamine tekitab magusaid tundeid. Võib isegi julgelt väita, et nii mehe kui naise kogu keha on erutuspiirkond, kui seda hellitavad ja armastavad käed. Kuid tegelikult on erogeensed tsoonid närvide lõpud, mis järgivad teatud närvisüsteemi seadusi. Armastatu soojade hellitavate käte tunne tekitab juba iseenesest naudingut, kuid teades erogeensete punktide asukohta ja neid paitades, saab naudingutunde tõsta kõrgeima piirini. Ja olenemata sellest, kuidas seksuaalne erutus olenevalt tujust või muudest põhjustest muutub, võivad hellitused ja õrnad puudutused erogeensetele punktidele tekitada kirglikku iha ka kõige külmemates inimestes. Pole saladus, et partnerite vahel tekivad probleemid vaid seetõttu, et nad ei oska naudingut pakkuda.

Paljud paarid peavad endiselt erogeenseks tsooniks ainult genitaale, kuid paljud peidetud punktid asuvad nendes kohtades, kus on kõige rohkem närvilõpmeid: keel, naba, sõrmeotsad ja peopesad, silmalaud, põlvede alune piirkond, varbad ja pahkluud, ja palju-palju peidetud individuaalseid tsoone, mis on konkreetsele inimesele ainulaadsed. Seetõttu aitab armastusmassaaž nende piirkondade otsimisel ja leidmisel, millest me isegi ei tea.

Olles õppinud leidma oma lähedases peidetud tundlikke kohti, naudite seda ka ise, sest meie sõrmede ja peopesade otstel on tohutult palju närvilõpmeid. Ja te mitte ainult ei hellita oma partneri keha, vaid stimuleerite ka oma erogeenseid tsoone.

Seetõttu tunnevad paarid, kes harjutavad õrna keelega puudutamist ja paitamist, alati iha ja kire laineid.

Muidugi erutuvad mehed kergemini kui naised ja aktiivne stimulatsioon võib viia kiire ejakulatsioonini, seega rääkige alati oma kõige tundlikumatest piirkondadest, harjutades meest nende aktiivse stimulatsiooniga ja sellised paitused võimaldavad teil erutuse saavutada võimalikult lühikese aja jooksul. aega. Kuid teie tegevus intiimmassaaži ajal peaks olema ainult vaoshoitud ja julgustav. Öelge julgelt, mis teile meeldib ja mis mitte. Ausus muudab massaaži sensuaalsemaks ja põnevamaks.

Vaatame lähemalt üksikuid kehapiirkondi, milles paiknevad erogeensed tsoonid. Selg on piirkond, kust massaaži tuleks alustada. Millegipärast pööratakse sellele vähe tähelepanu, arvestades, et seljal puuduvad erogeensed tsoonid. Kuid see pole nii, need asuvad ristluu piirkonnas ja abaluude vahel. Naine võib oma partneri selga silitada peopesade ja sõrmeotstega, kuid teie partner kogeb unustamatuid hetki, kui silitate tema selga oma rindadega. Ainus erand on see, et peate masseerima lihaseid, mitte selgroogu.

Tuharad on väga erogeenne tsoon. Nende tugevad lihased sisaldavad võimsat seksuaalset laengut. Meestel põhjustab tuharate massaaž seksuaalset erutust. Ristluu, nagu tuharad, on üks tundlikumaid erogeenseid tsoone. Selle massaaž suurendab seksuaalset aktiivsust, mille vähenemist seostatakse väsimuse ja närviväsimusega.

Peamised erogeensed tsoonid

1. 12% – silmalaud

2. 6% – nina

3. 75% – suu

4. 30% – kõrv

5. 74% – kael

6. 72% – piimanääre

7. 37% – sõrmed ja käed

8. 19% – naba

9. 57% – reie ja sääre sisepind

10. 25% – alaselg

11. 33% – tuharad

12. 80% – kliitor

13. 46% – kusiti

14. 77% – tuppe sisenemine

15. 10% – anus

16. 39% – emakakael

17. 24% – põlveliiges

18. 6% – varbad

19. 24% – pahkluud

Nii meeste kui naiste kael on väga tundlik ja reageerib õrnadele puudutustele, eriti huultega. Kõige tavalisemad erogeensed tsoonid on koondunud kaela küljele õlast kõrvani ja taha kuklast kukla keskosani. Armastuse mängu eelmänguna kasutatakse nende alade õrna silitamist.

Saate kinkida oma partnerile unustamatuid aistinguid, kui tema kael on teie rindade vahel. Reite, nimelt sisepindade massaaž suurendab seksuaalset erutust.

Hüppeliigese piirkonnas on ka mitu erogeenset tsooni; Lisaks aitab nende silitamine ja hõõrumine leevendada jalgade väsimust.

Meie käed on väga tundlikud. Kätemassaaž, eriti kui seda teevad masseeritava armastavad käed, võib sõnadeta tunnete kohta palju öelda. Sageli on peidetud erogeensed tsoonid küünarnukid ja sisekülg õlast küünarnukini.

Ja muidugi mehe rind, kuigi tundlikkuse poolest ei anna seda naise omaga võrrelda. Meestel võib erogeenne tsoon olla rinnalihase piirkonnas, mida tuleb silitada kaheksakujulise liigutusega. Alustage rindade alt, seejärel liigutage oma käed nende vahel, seejärel nende kohal ja libistage käsi kaenlale. Mõne mehe jaoks on rinnanibud, nagu naistelgi, ülitundlik erogeenne tsoon. Seetõttu võivad teie keele õrnad puudutused põhjustada teie partneris unustamatuid aistinguid.

Kui soovid intiimmassaaži võlu pikendada, siis ei tohiks alguses suguelundeid puudutada. Õrnad puudutused teie partneri teistele kehaosadele valmistavad teda järk-järgult ette erutuse tipuks. Tuleb meeles pidada, et meeste suguelundid on sama haavatavad kui naiste omad. Seetõttu peaksid liigutused olema pehmed, õrnad, paindlikud ja ühtlased. Mehe jaoks on raske leida midagi põnevamat kui suguelundite massaaž. See on suurepärane võimalus pakkuda oma partnerile erakordset naudingut. Munandikott, munandid ja peenis haaratakse kinniste ja kergelt painutatud sõrmedega, seejärel tõmmatakse üles alakõhuni. Erektsiooni tugevdamiseks võite samal ajal kõhtu silitada. Saate õrnalt venitada peenist ja munandikotti alust paremale, vasakule ja alla. Hoides peenist mõlemalt poolt mõlema peopesa külgedega, hõõruge seda õrnalt nende vahel, liikudes kuni peani. Kuid kui soovite kiindumuse hetki pikendada, ärge puudutage teda. Tavaliselt järgneb sellele põnevus.

Õrn munandite pigistamine ja munandikotti serva ja päraku vahelise ala õrn massaaž pakuvad teie partnerile suurt naudingut. Ja loomulikult tulevad kõige võimsamad aistingud oraalseksist. Idamaade seksuaalkultuuri jaoks on need täiesti normaalsed asjad. Reeglina armastab 90% meestest neid vastu võtta.

Näo- ja peamassaaž

Näomassaaž on loomulikult vastutusrikas protseduur, kuid õrnad puudutused võivad anda palju meeldivaid hetki ja lõõgastustunde. Massaažitehnikaid on vaja kasutada väga piiratud arvul, sest sensuaalne näomassaaž ei ole kosmeetiline protseduur.

Parim on alustada peamassaažiga. See aitab vabaneda närvipingest ja väsimusest pärast rasket tööpäeva. Õrn puudutus oma partneri juustele annab nii teile kui ka temale palju meeldivaid aistinguid. Massaažiliigutused peaksid olema pehmed, siledad, kergelt rahustavad ning neid tuleks teha vähese jõuga. Massaaži tegija jaoks on kõige mugavam asend selili lamades. Teie partner võib asetada pea teie sülle.

Alusta massaaži silitamisega. Esimene löök peaks puudutama kergelt juukseotsi, ilma nahka puudutamata. Seejärel silitage õrnalt, surudes juukseid vastu peanahka. Liikumissuunad on järgmised - otsaesist kuklasse, võrast kõrvadeni ja ka võrast alla igas suunas. Õrn silitamine ja sellele järgnev hõõrumine ei too mitte ainult meeldivaid aistinguid, vaid aitab leevendada ka peavalu ja väsimust, närvipinget ja stressi. Hõõru peanahka sõrmedega laiali, liigutused peaksid meenutama duši all šampooniga vahutamist. Suund on sama, mis silitamisel.

Peale kerget peamassaaži liigu sujuvalt edasi näomassaaži. Täitmise ajal pidage meeles, et massaažitehnikate vale valik võib kortsude teket suurendada ja õige, vastupidi, aeglustada. Seetõttu olge õrn ja südamlik, et mitte kahjustada ja samal ajal rõõmu pakkuda. Pidage meeles, et reaktsioonid näo puudutustele on inimestel väga erinevad. Jälgige hoolikalt käte ja eriti sõrmede asendit. Ninasõõrmed ja huulte servad on õrnade puudutuste suhtes väga tundlikud.

Näomassaaž

Liigutused peaksid olema kindlad, pikad ja samal ajal õrnalt paitavad. Loomulikult peab näonahk ja ka masseeritava käed olema puhtad. Parim on neid losjooniga pühkida. Võite kasutada väikest kogust lõõgastavat aromaatset õli.

Massaažijooned on kujutatud joonisel, liigutused tehakse keskjoonest kõrvapiirkonnani ja tehakse ilma nahka vajutamata või liigutamata. Nina ei masseerita, seda saab ainult sõrmeotstega kergelt silitada.

Alusta silitamist otsmiku keskosast kuni oimukohtadeni ja sealt edasi kõrvani. Seejärel jätkake massaaži lõuast kõrvani ja suunurkadest mööda põski kuni kõrvapiirkonnani. Silitage oma nina otsast sillani. Sõtkumist ja hõõrumist nina piirkonnas ei tehta. Saate oma templitel teha ringikujulisi lööke. Siin on punktid, massaaž, mis aitab leevendada peavalu. Kasutades padjandeid ja sõrmede tagakülge, silitage kergelt ümber silmakoopaid. Ärge kunagi pigistage oma nägu ega avaldage silmadele survet. Parim massaažitehnika on murdosa väljalöömine, mida tehakse teise, kolmanda ja neljanda sõrmega. Ainult käsi töötab. Trummimine parandab suurepäraselt näo vereringet ja seda saab hõlpsasti erineva tugevuse ja sagedusega peale kanda.

Selle tulemusena näete, kuidas teie partneri nägu pehmeneb ja lõdvestub tänu teie armastavate käte soojusele. Ja rahumeelne rahunaeratus kallima näol on teile imeline tasu.

Vann ja massaaž luudadega

Veel paar sajandit tagasi teadsid inimesed mitte ainult raviomadused supelmaja, vaid ka seda, et selle külastamine aitab äratada seksuaaliha. Auru ja hingava puidu ainulaadne aroom leevendab väsimust ja pingeid ning tekitab iha intiimsuse järele. Tänapäeval on paljudel suvilades supelmajad ja linnadesse kerkivad kahekohalised saunad. Ärge keelake endale naudingut, pidage puhkust ja mitmekesistage oma seksuaalelu. Muutke vanni või sauna külastamine oma armumängu osaks ja see aitab teil taaselustada endise sensuaalsuse ja muutuda samal ajal tõeliseks armastuse tähistamiseks.

Kuumuse ja auru mõjul avab meie nahk kõik oma poorid ning reageerib eriti tundlikult õrnadele puudutustele ja paitustele. Meeldivate aistingute tekkimine vanniskäigu ajal on seletatav ka sellega, et erutuvad arvukad sisesekretsiooninäärmed, mis vastutavad meie seksuaalsuse eest. Täiendades oma saunakülastust teineteise massaažiga, kogete armuelamuste enneolematut intensiivsust.

Samuti sisse Vana-Vene Luudadega massaaži peeti tõeliseks kunstiks, mis suudab ravida paljusid haigusi. Luud on tänapäeval vanniprotseduuri lahutamatu osa. Kasuta kase-, tamme-, eukalüpti-, männi-, kadakapuuharju. Meil on levinuim kasehari. Kasemahl mitte ainult ei asenda paljusid ravimeid, vaid avaldab soodsat mõju nii meeste kui ka naiste seksuaalsfäärile.

Enne supelmajja sisenemist tuleks luuda aurutada. Selleks kastetakse see kuuma vette ja kuumutatakse küttekehal. Aurutamisel ärge tehke luuda märjaks.

Leiliruumi sisenedes arvutage temperatuur ja viibimisaeg nii, et te mõlemad tunneksite end mugavalt. Teie esimene leiliruumis viibimise kestus ei tohiks ületada 10 minutit. Teine visiit 6-8 minutit. Selle aja jooksul peaks teil olema aega üksteise harjamiseks. Luudadega massaaž peaks algama silitamisega. Kõigepealt lamab masseeritav riiulil ja soojendab end umbes 2-3 minutit. Partner hakkab kahe luudaga kergelt silitama jalgu, seejärel säärelihaseid, tuharalihaseid, selga ja käsi, mida tuleks piki keha sirutada. Vastupidises suunas libiseb üks luud mööda ühte külge, teine ​​- teiselt poolt. Seejärel peate luudad tõstma, järsult alaseljale langetama ja paar sekundit kätega vajutama. Massaažiterapeut peaks luudasid aeglaselt liigutama.

Peale silitamist saab edasi teppimise juurde. Seda tehnikat tehakse seljal igas suunas, seejärel kuni jalgadeni. Lõpetatakse seda silitades, kuid liigutused tehakse veidi kiiremini kui alguses. Pärast seda pöördub masseeritav ümber seljale, kattes ühe käega südamepiirkonna ja sirutab teise käega piki keha. Massaaži järjekord on sama, mis lamavas asendis. Kui masseeritaval on veel jõudu ja tahtmist, võib massaaži korrata, keerates uuesti kõhuli. Massaažile saab lisada nn kompressi, kui kuuma luuda perioodiliselt mõneks sekundiks vajutada seljale, tuharatele ja alaseljale. Massaaž tuleks lõpetada hõõrumisega. Selleks võtke luud ühte kätte ja teise käega kergelt selle lehtosale vajutades hõõruge keha ja jäsemeid igas suunas. Pärast seda saate kohti vahetada. No siis jahe dušš või külm bassein. Noh, millist vene vanni saab teha ilma külma kõvenemiseta. Külma ja kuuma vaheldumine annab kogu kehale erakordse kerguse.

Veeprotseduurid kodus

Kodus käime sageli duši all, vannis või duši all. Miks siis mitte kombineerida massaaži veeprotseduuridega. See aitab teil saada palju täiendavaid ja meeldivaid aistinguid, eriti kui teete seda koos. Kui tuleme koju palavaga, eriti väsinuna, on meie esimene soov jaheda dušiga turgutada. Kõigepealt peate eemaldama dušiotsiku ja siis saavad elastsed veejoad teile suurepäraseks masseerijaks. Pärast doseerimist hakake üksteist vaheldumisi pesulapiga hõõruma. Massaaži võib jätkata pärast vees mängimist, kui kuivatate üksteist pehmete froteerätikutega.

Erinevad losjoonid ja õlid, mida saab nahka hõõruda, aitavad teil aistinguid mitmekesistada. Isegi kui enne seda polnud teil jõudu ega soovi ühiste paitustega tegeleda, kinnitan teile, et need ilmuvad.

Erinevalt teineteise loputamisest annab duši all käimine veelgi unustamatuma elamuse, sest nüüd pole käed millegagi hõivatud.

Dušš kahele on suurepärane võimalus luua intiimne õhkkond. Esiteks, selleks, et vesi teile mõlemale peale langeks, peate end tihedalt üksteisele suruma. Lisaks aitavad elastsed veejoad leevendada füüsilist stressi. Noh, seebitamine tekitab üldiselt kirjeldamatuid sensoorseid aistinguid. Alustage vahutamist seljast, tehes laiu liigutusi, nagu eespool kirjeldasime. Intiimse kontakti tugevdamiseks võite kasutada teisi kehaosi, näiteks rindkere. Masseerige pärast selga oma partneri tuharad. Kõigepealt silitage neid ülalt alla ja seejärel tehke peopesaga pikki vajutavaid liigutusi samas suunas. Haarake sõrmedega oma tuharad ja sõtke neid kergelt. Seejärel masseerige õrnalt silitavaid liigutusi käsi, rindkere ja kõhtu, liikudes aeglaselt alla kõhukelmeni. Pärast partneri suguelundite vahutamist hõõruge neid õrnalt peopesadega. Meestel tekitab selline massaaž kohe erektsiooni, eriti silitamise ja õrna hõõrumisega. Kuid ärge üle pingutage. Mugavustunne peaks juhtima kõiki teie tegevusi.

Sama intiimse atmosfääri saate luua, kui käite koos vannis. Vee heli, soojus ja lõõgastav atmosfäär soodustavad vastastikust kerget massaaži ja sellele järgnevaid paitusi. Võite oma vanni lisada paar tilka aromaatset õli, mis teile kõige rohkem meeldib. Näiteks lavendel soodustab lõõgastumist, vastupidi, suurendab sensuaalsust ja annab lisaenergiat. Muidugi on mullivann hea, kuid isegi väikeses vannis kogete suuri armastuse ja kiindumuse aistinguid. Eelistage sujuvaid silitus- ja hõõrumisliigutusi. Istudes partneri selja taha, alusta massaaži krae piirkonnast. Kasutades seebitamise ajal peanaha massaažitehnikaid, pakute oma partnerile suurt naudingut.

Seebistamise protsess ise võib meestes tekitada tugeva soovi. Lisaks saab massaaži teha erinevatele kehaosadele. Mehi mõjutab nii põnevalt õrn erogeensete tsoonide silitamine kui ka naise keha puudutus. Lisaks põhjustavad vee temperatuur ja aromaatsed lisandid naha retseptorite stimuleerimist, mis seejärel edastatakse närvisüsteemi kaudu suguelundite keskusesse. Ühised veeprotseduurid võimaldavad saavutada harmooniat intiimsuhetes ja taastada endise entusiasmi seksuaalsuhtlusest, avavad uue tee armastuse mõistmiseks ning omavad ka kasulikku tervendavat toimet ja tõstavad elujõudu.

Vanni imed

Loovad tervendav aur, luud ja kuumade kivide aroom hämmastavaid imesid. Pärast vanni tunnete end saledama, noorenenud ning energia ja tervisega laetuna. Saun võib rahustada närve ja leevendada stressi, toime tulla depressiooniga ja parandada tuju, leevendada valu ja pingeid lihastes ja liigestes, sest leil vähendab meie väsimuse peamise süüdlase – lihastesse liigselt kogunenud piimhappe taset; suudab eemaldada toksiine ja jääkaineid, normaliseerida rasu- ja higinäärmete tööd; aeglustada vananemisprotsessi ja võib-olla ka peatada, kuna vanni kuumus stimuleerib valkude ainevahetust, aidates seeläbi kaasa uute rakkude sünteesile; tõhusa "simulaatorina" meie kehva ökoloogia ja suure hulga suitsetajate tõttu väsinud kopsudele ja bronhidele, et vabaneda paljudest hingamisteede probleemidest; ja lõpuks aitab vann paljude haiguste ennetamiseks.

Tervisliku auru tundjaid leidub meie suure maakera kõigis nurkades. Ja kuigi igal vannitüübil on oma plussid ja miinused, saate alati valida valiku, mis sobib teie keha omadustega.

Jaapani vann on väga eksootiline. See on jagatud kolmeks sordiks - sento, furo ja ofuro.

Sento on avalikud vannid, mille vesi on kuumutatud 55°-ni. Enne basseini sukeldumist peske esmalt kraani all või valage endale 4-5 ämbrit kuuma vett ja veeprotseduure tehakse eranditult põrandal. Siis - bassein. Olles vannis põhjalikult higistanud, tulevad nad sellest välja ja põrandal istudes hõõruvad oma keha kõva labakindaga põhjalikult. Pärast enesemassaaži minge tagasi basseini ja siin tehakse veeprotseduurid. Selliseid vanne eelistavad peamiselt mehed. Alates iidsetest aegadest on naised eelistanud pesta furo või ofuroga. Furo on suur puidust tünn või väike bassein, mis on täidetud väga sooja veega. Mugavuse huvides on tünnil istumispink. Anum asetatakse pliidile ja vesi kuumutatakse järk-järgult 40–50°-ni. Furo kohustuslikud tingimused on peas olev kork, niisutatud külm vesi, ja nii, et südamepiirkond oleks vee kohal. Protseduuri aeg on 4-5 minutit. Pärast sellist vanni on vaja puhkust ja vähemalt tund aega diivanil õndsust. Kes tahavad kaalust alla võtta, mässivad end villastesse tekkidesse. Jaapani naised peavad selliseid vanni parimaks paljude haiguste ennetamiseks. Kuid võib-olla kõige tervendavamaks protseduuriks peavad jaapanlannad ofuro - aromaatset vanni. Ofuro ja furo erinevus seisneb selles, et vee asemel täidetakse tünni seedri saepuru, kuivatatud lehtede ja kõikvõimalike aromaatsete ürtidega, kokku umbes 60°. Temperatuur sellises vannis on umbes 55°, protseduuri aeg 15–20 minutit. Jaapani naised väidavad, et pole paremat viisi kaalu langetamiseks ja nooremana väljanägemiseks. Kujutage vaid ette, millist mõju peab selline vann avaldama, kui keha on küllastunud nii paljude ravimtaimede aroomidega. Pärast sellist vanni ei vaja te kreemi ega losjooni.

Muidugi on see eksootiline ja originaalne, kuid vene saun oma elustavate luudadega või Soome leiliruum pole halvem. Peate lihtsalt teadma mõnda vannide külastamise algoritmi. Vene vannis peate pärast lahtiriietumist kõigepealt istuma 10 minutit riietusruumis. Seejärel minge leiliruumi ja istuge kõigepealt alumisele riiulile. Kui te mõne minuti pärast ebamugavust ei tunne, ronige kõrgemale ja istuge, kuni higistate. Nüüd saate luuaga üle keha kõndida. Leiliruumis viibimise kestus on 5–7 minutit, külastuste arv ei ületa kolme. Pärast saunast lahkumist saab minna basseini, duši alla või eriti julgetele jääauku. Pärast viimast leiliruumi sisenemist peske end pesulapiga, kuivatage ja puhkage kindlasti 20 minutit. Kui vann on sinu jaoks ka ilusalong, siis ära unusta koorijaid, maske, niisutavaid kreeme näole ja kehale ning loomulikult pediküürikomplekti. Leiliruumis on kontsade kordategemine minutite küsimus. Mõnikord on vanni minnes väga raske oma luuda valida. Suurest sordist (seal on kadakas, seeder, nulg, sõstar, nõges, koirohi ja eukalüpt, igaühel on oma eelised) on alati populaarseimad olnud kask ja tamm.

Kasevärv sobib meile naistele suurepäraselt. See on pehme, õrn, selle eeterlikud õlid mõjuvad soodsalt naiste nahale. See tuleb hästi toime igasuguste hingamisteede haigustega, aitab leevendada lihas- ja liigesevalusid, ravib marrastusi ja kiirendab haavade paranemist. Pärast selle mõju kehale kaob kogu kogunenud negatiivne energia.

Tamme luud sobib rohkem meestele. Ta on võimas ja toores. Sobib eriti hästi rasuse nahaga inimestele, samuti neile, kellel on probleeme vererõhuga.

Männiokkahari ergutab higistamist ja vereringet. Hea massaažiks lülisambavalu korral. Kuid jällegi on see naiste jaoks liiga karm. Üldiselt saab luuda teha peaaegu kõigi puuliikide mis tahes okstest. Ja kui sisestate sellisesse "kimpu" aromaatsete või ravimtaimede kimbud, pole efekt halvem kui Jaapani vanni - ofuro - külastamisel. Kui soovid vanni või sauna kasulikku mõju tugevdada, kasuta eeterlikke õlisid, mida paljudes kauplustes ohtralt müüakse. Näiteks lavendli-, eukalüpti-, bergamoti-, männiõlid toimivad antiseptikuna; basiilik, kardemon - stimulandina; Lavendli ja majoraani aroomid on väga rahustavad. Saate alati valida ükskõik millise neist eeterlikest õlidest ja kasutada neid vannis või saunas. Saunas tuleb vaid paar tilka kuumadele kividele tilgutada ja saunas hoida eeterliku õli pudelit lihtsalt lahti. Kui soovid tunda kõiki naudinguid ühes pudelis, sega kokku paar tilka kuuske, sidrunit, bergamoti, lavendlit ja eukalüpti ning sulle on garanteeritud sile nahk, kerge hingamine ja keha elujõud. Ja loomulikult ärge unustage vannile kaasa võtta jooke: kalja, mahlad, kibuvitsamarjajoogid, jõhvikad, pohlad või mis tahes ürditõmmised.

Loomulikult teeme veeprotseduure iga päev duši all või vannis, kuid regulaarsed saunakülastused pakuvad teile võrreldamatut õndsus- ja lõõgastusrõõmu, eriti pärast äkilist ja rasket töönädalat. Kingi endale see järjepidevus ja sind premeeritakse saleda ja kauni keha, seestpoolt särava naha, tervise ning elujõu ja energia laenguga.

Vanniteed

Suurepärane diaforeetikum on laimi tee. Peate selle valmistama nii: keetke pärnaõied keeva veega, pange tulele ja keetke 10 minutit, seejärel kurnake ja lisage maitse järgi mett või granuleeritud suhkrut.

Kustutab janu ja varustab keha kasulike ainetega segatud tee. Selle valmistamiseks peate võtma 3 osa kuivatatud naistepuna, piparmünti, pune, 1 osa kuivatatud musta leedri ja kibuvitsamarju. 50 g kogumise jaoks peate võtma 1 liitri keeva vett.

Lisaks tee alates kibuvitsa ja kummel. Kuivatatud kibuvitsamarjad tuleb purustada ja valada kuuma veega, keeta 5 minutit. Lisa kuivatatud kummeliõied kibuvitsadele ja jäta segu kaetuks. 10 minuti pärast kurna tee ja joo mee või suhkruga.

Sellel on ka diaforeetilised omadused pihlaka-vaarika tee. Sega võrdses vahekorras kuivatatud pihlaka- ja vaarikamarjad ning kuivatatud mustasõstralehed ning hauta teekannu.

See on lõhnav ja taastav oreganost, naistepunast ja kibuvitsamarjast valmistatud tee, purjus pärast vanni. Maitsetaimed ja marjad tuleb purustada ja valada keeva veega, lasta 10-15 minutit tõmmata.